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Pulsera de actividad

Las pulseras de actividad, conocidas también como smartbands han alcanzado una extraordinaria popularidad entre las personas a las que les gusta el deporte y el entrenamiento físico a nivel general.

Quizá la ventaja más destacada de las pulseras de actividad es que no necesariamente deben ser usadas por deportistas de alto nivel, es decir, cualquier persona que se preocupe por monitorear su actividad física se puede beneficiar de llevar consigo una smartband.

Las mejores pulseras de actividad, encuentra la mejor para ti.

¿Qué es una pulsera inteligente?

Es un dispositivo con forma de pulsera que se encarga de cuantificar o medir nuestra actividad física en diferentes dimensiones. Esta se conecta al teléfono móvil mediante bluetooth y podremos lograr una sincronización entre ambos dispositivos. 

Cuando conectamos la pulsera de actividad al teléfono móvil podemos gestionar sus funciones y llevar un seguimiento más detallado de todo lo vinculado a nuestro rendimiento físico.

¿Para qué sirven las pulseras de actividad o pulseras deportivas?

Las pulseras de actividad sirven para llevar un seguimiento de toda la actividad física que realices e incluso de la calidad de tu descanso pues si te la pones para dormir, la pulsera indicará cuál es tu frecuencia cardiaca en estado de reposo y si estás durmiendo adecuadamente o no.

La smartband sirve para saber cuántas calorías hemos quemado, cuántos pasos hemos dado, cuánta distancia hemos recorrido, cómo se ve alterada nuestra frecuencia cardiaca dependiendo de la actividad física que realicemos y nos arrojará datos precisos de nuestro rendimiento.

Las pulseras de actividad sirven para ayudarnos a mejorar nuestro desempeño físico y nuestro descanso pues obtendremos datos certeros de nuestras prácticas deportivas y de nuestro ciclo de sueño. 

Una gran ventaja de la pulsera de actividad es que cuando llevamos mucho tiempo sin movimiento, nos envía una notificación. Esto es especialmente útil si nuestro estilo de vida es sedentario o se nos dificulta llevar una rutina de ejercicio. La pulsera nos avisa que ya es hora de moverse y nos motiva. 

Guía para comprar una pulsera fit

Hay mucha variedad de pulseras de actividad en el mercado y por ello puede resultar difícil saber cuál elegir. Si estás por comprar este dispositivo, es recomendable que tomes en cuenta los siguientes aspectos.

Nivel de conectividad de la pulsera

¿Necesitas mantenerte conectado mientras entrenas, caminas, trotas, etc? Entonces debes elegir una pulsera de actividad que te permita no solo recibir notificaciones de llamadas o mensajes. Necesitas una pulsera que te permita también responder desde su interfaz.

La resistencia al agua

Es necesario que tu smartband sea, sino sumergible, resistente al agua. Así no tendrás limitantes a la hora de usarla. No te preocuparás si llueve, si sudas mucho o si te duchas con ella puesta. Ten en cuenta que una pulsera de actividad que no sea resistente al agua puede dañarse por exceso de sudor. 

La autonomía 

Para el entrenamiento físico necesitamos una pulsera de actividad que tenga buena autonomía. Una buena pulsera de actividad no tendría por qué recargarse a diario, lo normal sería una recarga semanal e incluso quincenal.

Mientras mayor índice de mAh más duración tendrá la batería. También es importante que en la pantalla de la pulsera puedas ver cuánta batería le queda. 

La función de GPS

Contar con una pulsera de actividad con GPS es una extraordinaria herramienta que quizás desestimemos. Pero piensa que es una función que puedes utilizar más adelante si deseas incursionar en nuevos retos deportivos o simplemente para orientarte en tu cotidianidad.

La pantalla

La pantalla debe ser lo suficientemente clara como para que puedas ver bien los datos de la pulsera tanto en ambientes iluminados como en ambientes oscuros. Si es táctil debe tener una respuesta rápida.  

La correa

Parece una tontería pero definitivamente es algo que debes considerar. Si tu muñeca se encuentra en un rango medio pues seguramente te servirá sin problema una pulsera que tenga una medida universal.

Sin embargo, si tu muñeca es más pequeña o más grande de lo normal entonces lo mejor será que optes por comprar una correa ajustable que te permita usarla cómodamente en tus prácticas deportivas sin que la sientas demasiado ajustada o te quede demasiado floja.

Todas las funciones necesarias

Las pulseras de actividad deben venir con contador de pasos, de calorías quemadas, medición de distancias, medición de la frecuencia cardiaca, acelerómetro e incluso altímetro, aunque esta última función se haya venido incorporando de a poco en las smartbands. Debes asegurarte de que la pulsera cuenta con todas estas funciones para que más adelante ningún aspecto se convierta en una limitante para tu entrenamiento físico. 

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